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有效的痛经调理食谱大全
时间:2022-03-04 04:00 点击次数:
本文摘要:调理痛经不吃什么好?1、枸杞调味兔肉枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉进适度水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。2、五味子生姜羊肉汤羊肉500克,五味子60克,黄芪30克,生姜5片。 羊肉切块,与五味子、黄芪、生姜共计炖汤,水煮及调味品。吃肉饮汤。3、韭菜油炸羊肝韭菜150克,羊肝200克。将羊肝小块小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,重新加入食盐、味精调味。 佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

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调理痛经不吃什么好?1、枸杞调味兔肉枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉进适度水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。2、五味子生姜羊肉汤羊肉500克,五味子60克,黄芪30克,生姜5片。

羊肉切块,与五味子、黄芪、生姜共计炖汤,水煮及调味品。吃肉饮汤。3、韭菜油炸羊肝韭菜150克,羊肝200克。将羊肝小块小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,重新加入食盐、味精调味。

佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

4、山楂红枣汤山楂50克,生姜15克,红枣15枚,水煎服。每日1剂,分2次服。

5、乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋煮沸同熬才可。6、姜枣花椒汤生姜25克,大枣30克,花椒100克。

将生姜去皮洗涤切片,大枣洗涤去核,与花椒一起取出瓦煲中,煮沸1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣拔汤。饮用,每日一剂。7、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

将前两味水煎所取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟期,全草汁同熬至煮。早晚食粥。最有效地的痛经调理食谱吉尼斯世界纪录1、气滞血瘀型症状:多展现出为经前小腹痛楚或绞痛,拒按吐血,上连两肋,经血垫肉膜样块状物,日后排泄则疼痛减低,经量某种程度,常有烦躁自负、乳房作胀等症。

益母红糖蛋:益母草30g与红糖适度加水煮30分钟,去益母草,打进生鸡蛋1个蒸熟才可。经前7天开始每天1次。红花辣白酒:红花100g特白酒500g,敲适度红糖洗净1个月,经前开始服用,每天1次,每次10毫升,连服7天。

桃仁牛肉汤:牛肉500g托小方块,特桃仁20g、生姜3片后,抽及盐调味4—6小时才可。月季鸡蛋汤:月季花5朵特红糖30g水煮30分钟,打进鸡蛋1只后蒸熟才可。

2、湿热庄家型症状:多展现出为经前小腹灼痛痛楚,拒按坠胀,色红质米粉有块,经期提前,相伴口渴烦躁,小便短黄,小便结,带上下量多色朱等。绿豆苡仁粥:绿豆100g、苡仁100g、糯米100g煮沸及盐熬2小时才可食用。

荠菜豆腐汤:荠菜300g洗涤进肉汤中,重新加入豆腐50g(切片),放盐才可。车前鸭蛋汤:鲜车前草100g洗涤切细进肉汤中,将鸭蛋打进碗中调匀,进油锅中煮煮后放进车前汤中,水煮才可。丹皮排骨汤:猪排骨500g剁成块,重新加入丹皮20g、绿豆30g、加水煮2小时,放盐才可。

木通乌骨鸡:乌骨鸡1只去毛及内脏,进砂锅中,重新加入木通20g、赤芍20g苡仁20g,放盐及水适度调味3小时才可。益母龙胆茶:龙胆草2g、益母草5g、绿茶2g、甘草5g增开水浸泡10分钟才可。

3、寒湿凝滞型症状:多展现出为月经后期,量少色亮夹块,小腹冷痛,得冷则减半,但按之则疼颇,喜食温饮,肢体困重,平素白带明稀量多等。胡椒红糖蛋:红糖50g加水煮化,打进鸡蛋1只,特胡椒粉工小匙后蒸熟鸡蛋才可。

茴香牛骨汤:牛骨500g煮沸熬汤,放进鲜小茴香200g(切细),水煮才可。腐乳干姜片:干姜500g去皮切片,水煮后扰晒干,放进豆腐乳汁中腌制10天才可食用。

元胡牛肉汤:牛肉汤1000g,放进元胡lOg砂仁5g、菠蔻仁5g,熬半小时后,水煮及姜葱末才可饮用。附子羊肉汤:川附片30g特温开水熬4小时,放进羊肉(煮)片500g,特生姜10g、干姜10g、水煮后再行熬1小时才可。大蒜轰鳝鱼:鳝鱼1000g去骨切段进油锅中,特大蒜工00g,敲胡椒粉及盐少许爆炒后,特少许肉汤烩10分钟,再行进韭菜100g(切段)后才可起锅。

4、阳虚内寒型症状:经常展现出为经期小腹冷痛,量少色白夹块,月经后拢,善温喜按,得冷则托,四肢不温,食少便溏等。五味子羊肉汤:羊肉500g托小方块进砂锅中,特五味子20g、生姜30g、大蒜10s。

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花椒及盐少许,敲适度水煮6小时才可。肉桂牛肉煮:牛肉500g托小方块进油锅中,重新加入草果2个、八角5个、肉桂20g、干姜1块,花椒2g后重复炒至牛肉水分收干,特红糖、酱油、盐及水入砂锅中调味6小时才可。鹿粉蒸肉饼:五花猪肉200g捏细,重新加入鹿茸粉3g,姜末及水淀粉、酱油、白糖少许,特清水适度配料后上屉蒸l小时才可。红参桂皮鸡:母鸡1只捏块进砂锅中,重新加入红参10g、肉桂10g、五味子10g、干姜1块,敲清水适度,水煮少许调味2小时才可。

韭菜炒虾仁:鲜大虾500g去外壳,与韭菜200g(切段)同油炸,水煮后才可。红枣狗肉汤:狗肉500g切片后入锅中,特红枣20枚、种洋参10g、生姜3片,放盐及水炖烂才可。

甘草洗山楂:腊山楂500g洗涤入锅中,重新加入红糖100g、甘草50g,敲适度水煮工小时,收浓水分晒干才可食用。每天20个,连服10天。

玉簪红糖汤:玉簪花工Og、红糖50g加水煮半小时才可。


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